ウェルネス・タッチケア®プロジェクト代表　加倉井さおり

これまで保健師として約１０００組以上の親子にベビーマッサージや講演・研修を通じてスキンシップの大切さを伝え、３人の子供を育てる中で実践してきた数多くのスキンシップ遊び、そしてまた健康教育の実践での大人へのアイスブレイクやメンタルヘルス研修でのストレスマネジメントとしてのリラクゼーションの研修、実母への介護経験などを踏まえて独自に確立したウェルネス・タッチケア®。
ウェルネス・タッチケア®を通じて、 「誰もが皆愛されるべき存在」であることを伝え、自己肯定感を高め、心もからだ も健やかで幸せに生きるウェルネス

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【募集】2024年度 心とからだを癒し、勇気づける！ セルフウェルネス・タッチケア®指導者養成講座＜オンライン開催＞

ふれあいが少なくなり、不安やストレスを抱えやすい時代です。心もからだも元気でいるために、できることとして「セルフケア」は益々重要な時代になります。1人1人が大切で尊い存在であることを誰もが愛されるべき存在できることをそして自分の心とからだを大切にすることを自分のいのちを慈しみ勇気づけていくことをこのセルフウェルネス・タッチケア®を通じて伝えて下さる方を募集します。あなたの活動する場で、是非伝えて下さい。オンラインでの開催ですので、全国どこからでも、職種・経験・性別・年齢問わず、受講いただけます。これまで弊社では、「セルフウェルネス・タッチケア®体験クラス」を認定指導者と共にオンラインで無料開催してきました。また、指導者の方は企業研修や地域の活動でもセルフタッチを伝えて下さっています。

【募集】2024年1月開講『 幸せを育む！赤ちゃんとママ＆パパのためのウェルネス・タッチケア®体験講座』

【2024年1月開講】赤ちゃんとママ＆パパのためのウェルネス・タッチケア®体験講座（3日間1コース：単発受講も可能）保健師・助産師の4人の講師が各3回のコースをそれぞれに担当します。次回は最終回、2024年1月開講予定です。すべてのクラスで「ウェルネス・タッチケア®」「セルフウェルネス・タッチケア®」を体験できます。

【募集：新講座】1月開講 支援者のための「勇気づけのセルフ・コンパッション体験講座」＜オンライン開催＞

皆さんは、自分自身を思いやり、慈しむことができていますか？自分へのダメ出しをし、勇気をくじくことをしてませんか？私は、「セルフ・コンパッション」（自分自身への思いやり、慈しみ）という概念を学び、これはすべての支援者に必要であり、伝えていきたいと思いました。それは、自分を大切にできない、勇気がくじかれている状態では、人を支援することが困難であるからです。これまで講座や個別セッションで沢山の保健師や看護師と出逢い、自分へ思いやりを向け勇気づけていくことができずに、仕事でもプライベートでも悩んでいる人が多いことを実感しています。9月には初めてセルフ・コンパッションをテーマにセミナーを開催したところ、「悩みを経験している今だからこそ、自分を慈しむことを学び、真に人を勇気づけることのできる支援者になりたい」「もっとセルフ・コンパッションを体験的に学びたい」と大変反響がありました。

セルフウェルネス・タッチケア®効果測定の結果ご報告

この度、（株）ウェルネスライフサポート研究所では、セルフウェルネス・タッチケア®の効果測定実験を行いました。働く女性（実験協力者44名）を対象に、8月1日～31日までの1か月間で、10回のセルフウェルネス・タッチケア®を約5分程度行っていただきました。その効果をアンケート形式で回答後、桜美林大学リベラルアーツ学群　山口創教授に分析を頂いた結果を以下に公表いたします。1. 各セルフウェルネス・タッチケア®の前後の感情尺度（TMS）合計10回の実験に協力し、回答があった21名のデータを対象に分析を行いました。1回目〜10回目の各因子ごとに、平均点を算出し、それをセルフウェルネス・タッチケア®の前後で平均値に有意差があるか、t 検定を行い検討しました。その結果、全ての因子について有意差が認められました。つまり「緊張」「抑うつ」「怒り」「混乱」「疲労」が有意に低減し、「活気」は有意に上昇しました。

【開催報告】企業におけるセルフウェルネス・タッチケア®指導者養成講座

先日、セイコーエプソン様でのセルフウェルネス・タッチケア®指導者養成講座が修了しました。長野県内の事業所の産業カウンセラーや保健師の皆さんと、オンラインでご一緒した2日間でした。 弊社で学んだ保健師が管理職を対象にしたマイドフルネス研修でセルフウェルネス・タッチケア®をプログラムに導入し、社員からの反響があって全社展開することとなり、その指導者を育成するという初めての試み。 私にとっても想定を超える展開。 昨年度、今年度と無事に修了してホッとしました。

【開催報告】セルフウェルネス・タッチケア®指導者養成講座＜土曜コース＞

12日はセルフウェルネス・タッチケア®指導者養成講座の2日目でした。この指導者養成講座は、月曜、土曜、祝日コースがありますが、今回は土曜コースの最終回。1日目の講義を受けて、1か月間自身でセルフウェルネス・タッチケア®を実践していただくことと、講義の内容も含めて実技のインストラクションをする課題があります。 皆さん、それぞれに素晴らしい気づきとインストラクションでした。

【募集】9/2 「セルフ・コンパッションを学ぶ」～自分と他者のいのちを慈しむために～＜オンライン開催＞

不安を抱えやすい時代の中で、今「セルフ・コンパッション」という概念が注目されています。セルフ・コンパッションとは「自分への慈しみ」や「自分への思いやり」という意味の言葉です。皆さんは自分へのダメ出し、自己批判をすることはありませんか？今回、セルフ・コンパッション研究の第一人者であり、セルフ・コンパッションの著書も多数執筆されている東京成徳大学の石村郁夫准教授からセルフ・コンパッションについて、そしてセルフ・コンパッションを高めるための方法などを学びます。石村先生から直接学べる大変貴重な機会です。またセルフコンパッションを高める手法として、セルフウェルネス・タッチケア®を体験いただく時間も設けます。ストレスを抱えやすい日常の中で、自分に思いやりを向け、そして他者にも思いやりを向けるために、「セルフ・コンパッション」をご一緒に学びませんか？<ウェルネス・タッチケア®プロジェクトセミナー>「セルフ・コンパッションを学ぶ」～自分と他者のいのちを慈しむために～開催日時2023年9月2日 (土) 14:00～16：00＊オンライン開催となります。第1部　14：00～15：40講演「セルフ・コンパッション～自分と他者への思いやりを育むために」講師：東京成徳大学 石村郁夫准教授

【募集】7月開講『 幸せを育む！赤ちゃんとママ＆パパのためのウェルネス・タッチケア®体験講座』

【7月開講】赤ちゃんとママ＆パパのためのウェルネス・タッチケア®体験講座（3日間1コース：単発受講も可能）保健師・助産師の4人の講師が各3回のコースをそれぞれに担当します。7月・10月・1月開講予定です。すべてのクラスで「ウェルネス・タッチケア®」「セルフウェルネス・タッチケア®」を体験できます。

【募集】2023年度＜オンライン開催＞心とからだを癒し、勇気づける！ セルフウェルネス・タッチケア®指導者養成講座

ふれあいが少なくなり、不安やストレスを抱えやすい時代です。心もからだも元気でいるために、できることとして「セルフケア」は益々重要な時代になります。1人1人が大切で尊い存在であることを誰もが愛されるべき存在できることをそして自分の心とからだを大切にすることを自分のいのちを慈しみ勇気づけていくことをこのセルフウェルネス・タッチケアを通じて伝えて下さる方を募集します。あなたの活動する場で、是非伝えて下さい。オンラインでの開催ですので、全国どこからでも、職種・経験・性別・年齢問わず、受講いただけます。これまで弊社では、「セルフウェルネス・タッチケア®体験クラス」を認定指導者と共にオンラインで無料開催してきました。また、指導者の方は企業研修や地域の活動でもセルフタッチを伝えて下さっています。